熟年離婚後の老後設計｜年金・住まい・生活費の現実的なプランニング
［掲載日］2026/04/20 2 -
50〜60代での熟年離婚は、老後の生活設計が直結する重大な決断です。「年金はいくらもらえるか」「一人で家賃を払えるか」「老後の医療・介護は大丈夫か」——この記事では熟年離婚後の老後設計について、具体的なシミュレーションとともに解説します。
熟年離婚後の年金シミュレーション
年金分割後の年金額を試算しましょう。①老齢基礎年金：40年間納付で満額約795,000円/年（2024年度）②老齢厚生年金：婚姻期間中の分を年金分割で取得可能③年金分割：合意分割の場合、婚姻期間の標準報酬を最大50%まで分割。
例：専業主婦で20年間婚姻期間の場合、年金分割で月数万円が上乗せされる可能性があります。年金事務所で「年金分割のための情報通知書」を取得して確認しましょう。
住まいの選択：持ち家・賃貸・シニア向け住宅
①持ち家がある場合：財産分与で売却するか住み続けるかを決定。住み続ける場合は固定資産税・修繕費も考慮②賃貸を探す場合：高齢の単身者は審査が通りにくいのが現実。UR賃貸・公営住宅が比較的通りやすい③シニア向け住宅：サービス付き高齢者向け住宅（サ高住）・シニア向け分譲マンションなど。一人での生活設計を早めに始めることが大切です。
就労と収入：60代でも働ける環境を整える
60〜65歳でも就労継続は可能です。①現在の職場での継続雇用：65歳までの継続雇用義務（高年齢者雇用安定法）②パート・派遣での就労：無理なく続けられる働き方③ハローワーク「生涯現役支援窓口」：55歳以上専門の就職支援④シニア向け人材サービス：シルバー人材センターなど。収入と年金を組み合わせて生活費を確保する計画が重要です。
老後の医療・介護への備え
一人での老後で最大の不安が医療・介護です。準備：①医療保険の見直し：月々の保険料と保障内容を確認②介護保険サービスの理解：40歳から介護保険料を払っており65歳から利用可能③かかりつけ医の確保：定期健診と日頃からの医療機関との関係④成年後見人制度の検討：判断能力が低下した場合に備えて任意後見契約を。
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執筆・監修
離婚ポータル事務局
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