離婚を考え始めたら最初にすること｜準備チェックリスト完全版

離婚は人生の大きな決断です。まず自分に問いかけてみましょう。「なぜ離婚したいのか」「修復の可能性はないか」「子どもがいる場合、子どもへの影響は考えられているか」。感情が高ぶっているときほど、紙に書き出すことで冷静に考えられます。

カウンセリングや信頼できる人への相談も有効です。離婚後の生活をリアルにイメージしたうえで、それでも離婚を望むなら次のステップへ進みましょう。

①収入・財産の把握：夫婦の預貯金・不動産・保険・年金の全体像を把握します。通帳のコピーや不動産登記簿の取得がおすすめです。②生活費のシミュレーション：離婚後の家賃・食費・子どもの教育費など月々の支出を試算します。③証拠の保全：相手の不倫やDVがある場合は、この時点で証拠を確保しておきます。

④就労・収入確保：専業主婦（夫）の場合は仕事探しを先行させると有利です。⑤相談先のリストアップ：弁護士・行政の無料相談窓口など相談先を複数用意しておきましょう。

日本の離婚は大きく3種類あります。協議離婚は夫婦の話し合いで成立する最もシンプルな方法で、全体の9割を占めます。調停離婚は家庭裁判所で調停委員を挟んだ話し合いです。裁判離婚は調停が不成立の場合に裁判所が判決を下す方法で、法定離婚事由（不貞行為・DV・悪意の遺棄など）が必要です。

まずは協議を試み、まとまらなければ調停、という順序が基本です。焦らず段階を踏むことが解決への近道です。

以下の場合は早めに弁護士への相談をおすすめします。①相手が離婚を拒否している②DVや不倫がある③財産が複雑（不動産・会社・年金など）④子どもの親権・養育費について合意できない。

弁護士への初回相談は無料の事務所も多く、気軽に相談できます。離婚ポータルでは地域・状況に合った専門家を無料で検索できますので、ぜひ活用してください。

📚 あわせて読みたい

• ▶離婚の進め方完全ガイド｜協議・調停・裁判の違いと流れ
• ▶別居の進め方と離婚前の準備チェックリスト
• ▶離婚公正証書・離婚協議書の作り方

📋 離婚問題、一人で抱え込まないで

離婚ポータルでは、地域・状況に合った離婚専門の弁護士を無料で検索できます。
初回相談無料の事務所も多数掲載中です。

弁護士・専門家を探す →